注册上海公司的流程如下：
1. 核名：需要至少提供三个公司名称，并在当地的工商局或者工商网站进行名称核准。为了可以快速通过，需要提前准备3-5个公司的名字，以防止名字被他人占用。
2. 提交资料：公司名称审核通过后，在当地的工商网站或者工商局，提交公司注册的相关信息，包括注册地址、经营范围、注册资本金、任职人员等。审核资料通过后，即可拿到营业执照。
3. 刻章：需要刻公章、财务章、发票章、合同章、法人章。需要携带营业执照和法人的身份证，到公安指定的刻章地点办理。
4. 银行开户：需要带公司的所有资料，选择一家银行开户。
5. 税务办理：携带公司的资料到当地的税务局进行登记即可。
需要注意的是，在选择公司类型时，需要根据自身的实际情况进行选择，不同的公司类型在注册过程中所需的材料和手续也会有所不同。同时，在选择公司名称时，需要注意避免与已有的公司名称重复，并且名称中不能包含敏感词汇。
